GymLoad es tu compañero de entrenamiento para fuerza y músculo: registra series en segundos, planes inteligentes, pulso de Apple Watch y un historial de 1RM que muestra tu progreso con claridad.
Cada ejercicio incluye imágenes por fases, músculos objetivo y consejos de técnica: desde los 100 básicos esenciales hasta el catálogo completo.
Para cada ejercicio, GymLoad muestra los músculos trabajados – objetivo y sinergistas – en un mapa anatómico. Entrena equilibrado y ve al instante qué falta.
10 regiones · músculos objetivo y sinergistas por ejercicio
Sin papeleo ni hojas de cálculo: GymLoad se encarga de la planificación.
Plantillas listas o el asistente: a partir de objetivo, experiencia, equipo y tiempo disponible obtienes un plan semanal equilibrado, con series de calentamiento, semanas de descarga y un día de recuperación opcional.
Registra series en segundos: peso, repeticiones, RIR y técnicas de serie, con sugerencias automáticas de peso. El Apple Watch capta el pulso y las calorías.
Volumen semanal por músculo, equilibrio, recuperación, récords e historial de 1RM, además de fotos de progreso y conclusiones automáticas. Tu progreso de un vistazo.
Registro rápido, planificación inteligente, análisis profundo: en iPhone y Apple Watch.
Peso, repeticiones, RIR y técnicas de series como superseries, series descendentes y rest-pause.
Después de cada serie, GymLoad sugiere el peso y las repeticiones para la siguiente, autorregulado por el RIR de tu historial: mucha reserva = salto mayor, al límite = mantener.
Plantillas listas o totalmente a medida: presupuesto de tiempo, énfasis, superseries, progresión, deload y vista previa del mesociclo, con control de volumen por músculo.
Pulso en vivo, calorías y registro de series en la muñeca, reflejado desde el iPhone.
Preparación para entrenar a partir de la VFC, la frecuencia en reposo y el sueño, con fases del sueño, una recomendación clara y ajuste automático del número de series en los días flojos.
Pulso en directo durante el entrenamiento más un historial de 24 horas y zonas de pulso en las estadísticas, y como complicación directamente en la esfera del reloj.
Volumen semanal por músculo, equilibrio, esfuerzo por RIR, récords y evolución del 1RM, además de conclusiones automáticas sobre tendencias y músculos descuidados.
Fotos de progreso en una línea de tiempo, peso corporal y contornos a lo largo del tiempo: tu cambio hecho visible, todo local en tu dispositivo.
Un calendario de entrenamiento con todas tus sesiones, tu racha semanal e insignias por nuevos récords, además de recordatorios de entrenamiento opcionales.
Entrenamientos, pulso, carga de entrenamiento y datos corporales sincronizados con Apple Health: tus datos de entrenamiento se quedan contigo.
Preparación, el entrenamiento de hoy y el pulso de un vistazo: como widget en la pantalla de inicio y de bloqueo y como complicación en la esfera del reloj.
Un test de fuerza para tu 1RM, una calculadora de calentamiento y una calculadora de discos: los pequeños ayudantes del día a día.
Ejecución unilateral y bilateral para un 1RM correcto, favoritos y búsqueda rápida en todo el catálogo.
Sincronización con iCloud entre tus dispositivos, copia de seguridad de tus datos y exportación/importación como archivo: tú mantienes el control.
Claro, rápido, centrado en entrenar.
Controla tu sesión directamente en el Apple Watch, con pulso en directo, temporizador de series y el peso de cada serie. La preparación y el pulso también están como complicaciones en la esfera.
❤️ Pulso y calorías en directo · ⏱️ Temporizador de series · 🏋️ Peso por serie · ⌚️ Complicaciones en la esfera
Empieza gratis. Mejora cuando quieras: mensual, anual o pago único (de por vida).
También disponible como suscripción anual (más económica) y como compra única de por vida.
Sí. El registro básico con una pequeña selección de ejercicios es gratis. Pro y Ultra desbloquean todas las funciones y el catálogo completo, con 7 días de Pro gratis.
Más de 4.400 ejercicios, cada uno con varias imágenes por fases, músculos objetivo y consejos. Free muestra una selección, Pro los 100 esenciales, Ultra el catálogo completo.
No: GymLoad funciona por completo en el iPhone e incluso puede registrar el pulso y las calorías. Con un Apple Watch obtienes además pulso en directo y registro de series en la muñeca, así como complicaciones en la esfera.
GymLoad analiza la VFC, la frecuencia en reposo y el sueño de Apple Health (por ejemplo, de tu Apple Watch) y deriva una preparación para entrenar de 0 a 100 con una recomendación. En los días flojos la app ajusta automáticamente el número de series. Es una estimación de bienestar, no un consejo médico.
Sí. Junto a los datos de entrenamiento llevas el peso corporal, los contornos y las fotos de progreso en una línea de tiempo. Todo permanece local en tu dispositivo o en tu copia de iCloud.
Sí. Después de cada serie, la app sugiere el próximo peso y las repeticiones, autorregulado según tu reserva (RIR) y tu historial. Además, GymLoad resume tu semana en breves conclusiones.
Tus datos de entrenamiento y salud permanecen en tu dispositivo o en Apple Salud. No hay seguimiento publicitario.
En iPhone (iOS 18 o posterior) y Apple Watch (watchOS 11 o posterior), con widgets en la pantalla de inicio y de bloqueo y complicaciones en la esfera. iCloud mantiene tus datos sincronizados entre dispositivos.
En cinco idiomas: alemán, inglés, francés, español y ruso, tanto la app como el catálogo de ejercicios.
Sí. Gestionas y cancelas las suscripciones directamente en los ajustes del App Store. Las anuales empiezan con 7 días gratis.
Descarga GymLoad gratis y empieza tus 7 días de Pro gratis.